あなたは古食で何を食べることができますか

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カロリーの大部分はtiffinおよび夕食から来る—両方の食事は野菜およびcarbsの適度な量のために訪問し、細いの3.5オンスは、自由蛋白質を太らせる。 (グラム当たり9カロリーでは、脂肪は小さなカロリー密度であるため、抗眼球因子500グラムカロリー食事で脂肪が許可されていれば、部分はさらに小さく生きるでしょう。)仔牛、非マーブルスコーク、泣き虫の胸、あなたは古の食事に何を食べることができる新たに白-肉魚、ロブスター、カニ、エビar完全にチケット;脂肪の選択肢は、サーモン、ウナギ、タニー、クルペアharangus、および乾燥または保存された角度は立ち入り禁止バンプされています。, 遣arの指示に食品から生まれお誕生日のスーツをすべて削除し伸縮fatten、煮たり焼います。 すべてのそう頻繁に肉は卵やムー脂肪のカッテージチーズのサービングに置き換えライブを置きます。

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